硬水と軟水。水の種類にはこの2つがありますが、あなたが飲んでいる水は硬水か軟水かご存知ですか?日本人が飲んでいる水はほとんどが軟水と呼ばれている水ですが、この軟水は身体に良いのでしょうか?調べて見ました!

水の硬水と軟水の違いは?

硬水 軟水

硬水と軟水。

水の種類にはこの2つがありますが、あなたが飲んでいる水は硬水か軟水かご存知ですか?

日本人が飲んでいる水はほとんどが軟水と呼ばれている水ですが、この軟水は身体に良いのでしょうか?調べて見ました!

硬水 軟水

硬水と軟水の違いは?

水の硬水と軟水の違いは、水の中に含まれている水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で硬水か軟水かに分けられています。

120mg以上が硬水で、120mg以下が軟水です。

硬水の方が口当たりが悪い印象があり、軟水の方が飲みやすく口当たりがまろやかです。

日本の水道水は軟水の水が流れていることから、日本人はみな軟水を飲む習慣がある為、海外などで硬水を飲むと、口に合わなかったり、お腹を壊してしまったりと体調を悪くしてしまう方もいます。

硬水 軟水

硬水と軟水はどちらが身体に良いの?

硬水と軟水、どちらが身体に良いかと言うと、

どちらもメリット・デメリットがあります。

硬水は便秘解消や動脈硬化の予防などに働きかけてくれますが、結石のリスク増加やお腹を壊しやすくなってしまったりします。

一方軟水は、赤ちゃんや小さな子供でも安心して飲む事ができたり、髪や肌に優しいことがある他、ミネラルはあまり補給することができなかったりします。

硬水も軟水もメリット・デメリットがあるので、どちらが良いと言うことはありませんが、日本人が親しみやすいのは軟水だと思います。

ですから、わざわざ硬水を飲む習慣を付けなくても、今まで通り軟水を飲むようにすれば問題ありません。

しかし、水道水の軟水にはミネラルの他にも様々な成分が含まれています。

例えばカルキ。

一度は聞いた事があるかと思います。

カルキは消毒や殺菌の為に水の中に含まれていますが、飲んで大丈夫?と疑問に思った事があるのではないでしょうか?

カルキは残留塩素とも呼ばれていますが、人間がこの残留塩素を飲んでも、水道水くらいなら身体にほとんど害はありません。

しかし、もともと肌が弱かったり、アトピーの方が飲んだり触れたりしてしまうと身体がかゆくなったり、炎症を起こしてしまったりと悪い事が起きてしまいます。

また、残留塩素他にも放射線物質やカビ・さび・ダイオキシンなど、有害な成分が目には見えないですが、微量に含まれてしまっているのが水道水です。

あなたの住んでいる地域の水は大丈夫ですか?

味や臭いに問題はなくても、知らず知らずの内に体内に有害な成分が溜まっている可能性は十分にあります。

震災・災害。昨今のニュースは怖い事ばかりですよね。

あなたやあなたのご家族の健康は、あなた方自身が守って行かなくてはならない世の中です。

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まとめ

ここでは水の硬水や軟水について書いていきましたね。

日本人の口に合うのはやはり軟水です。

しかし、安全だと言われている日本の水でさえ、有害な成分が微量に含まれてしまっているのが今の世の中です。

硬水や軟水どちらにするのかも大事ですが、まずは綺麗な水を飲む習慣を付けていかなければならないです。

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あなたやあなたの大切なご家族の健康の為にも害のない水を飲んで下さいね!

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